Für unsere Patient*innen bieten wir eine Aktivitätengruppe an

Einladung zur Laufgruppe

Start:    Montag, 18.05., 9:30 Uhr
Treffpunkt:   Kiosk im Günthersburgpark

Mitbringen: Laufschuhe/Sportschuhe, bequeme Kleidung, kleine Flasche Wasser
Hinweis: Das Training findet bei jedem Wetter statt und wird von einer ausgebildeten Lauftherapeutin begleitet. Die Gruppe ist für alle offen. Bei orthopädischen Problemen oder akuten Erkrankungen bitte ärztlichen Rat einholen.

Ablauf:

• Wechsel aus 2 Minuten langsamem Joggen und 2 Minuten Gehen
• Erste Einheit: insgesamt 16 Minuten aktive Bewegung, langsam steigernd, niedriges Tempo
• Insgesamt ca. 1 Stunde inkl. Aufwärmen, Dehnen und Bewegungsspielen
• Erfahrene Läufer:innen können Anfang und Ende individuell nutzen

Termine:
18.05; 21.05; 26.05; 28.05; 01.06; 03.06; 08.06; 15.06; 18.06; 22.06; 25.06; 29.06; 02.07
(in der Regel montags und donnerstags, teilweise mittwochs wegen Feiertagen)

Anmeldung: per Mail an elizabeth.amelung@recover-rm.de
(Die Anmeldung gilt für alle Termine.)